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Gerenciamento de Treinos
Crie, visualize e gerencie os treinos de seus clientes
Treino A - Membros Superiores
Força
Ana Paula Silveira
Criado em: 05/06/2023
Duração: 60 min
8 exercícios | 4 séries | Intervalo: 60s
Treino B - Membros Inferiores
Hipertrofia
Rafael Mendes
Criado em: 07/06/2023
Duração: 75 min
10 exercícios | 3 séries | Intervalo: 90s
Circuito HIIT
Cardio
Carla Fernandes
Criado em: 10/06/2023
Duração: 45 min
6 exercícios | 4 rounds | Intervalo: 30s
Treino Funcional Completo
Funcional
Marcos Oliveira
Criado em: 12/06/2023
Duração: 50 min
12 exercícios | 3 rounds | Intervalo: 45s
Treino C - Core e Abdômen
Força
Juliana Costa
Criado em: 08/06/2023
Duração: 40 min
7 exercícios | 3 séries | Intervalo: 45s
Treino Push/Pull/Legs
Hipertrofia
Bruno Ferreira
Criado em: 02/06/2023
Duração: 90 min
15 exercícios | 4 séries | Intervalo: 60s